Pour faire suite à l’épisode 25 avec Nicolas Bernard où l’on échange sur la danse libre, j’avais envie de vous partager mon expérience et ce que m’apporte cette pratique dans mon quotidien. En quoi, elle est une manière de se connaître et comment elle apporte du lâcher prise et un réel mieux-être. Une pratique qui permet d’entrer en relation avec son corps, être à son écoute, libérer des émotions et qui vient même réveiller son pouvoir créateur, en étant l’instigateur de sa propre danse. Je vous raconte mon parcours en tant qu’homme, des débuts à la maternelle jusqu’à ma pratique quasi quotidienne. Bonne écoute.
Pour aller plus loin, je vous invite à écouter les épisodes :
– épisode 7 avec Yannick Laval : Danser son corps
– épisode 25 avec Nicolas Bernard : La danse libre, la poésie du corps
Des formes de danse libre, liste non-exhaustive :
– la danse des 5 rythmes
– l’Ecstatic Dance
– la biodanza
– la mouvement medecine
– la danse biodynamique
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