Que reste-t-il d’un homme quand il enlève le costume qu’on attend de lui ?
Dans cet épisode, on reçoit Alex Iruka. Avec lui, on a fait autrement. D’habitude, avant chaque interview, on prend le temps de se relier. Là, rien. Deux ou trois messages, et puis le jour de l’enregistrement. On s’est découverts en direct.
Alex se présente comme explorateur du monde et de la conscience. Aujourd’hui il est mentor et thérapeute holistique. Il accompagne en soins énergétiques, il crée des espaces de transformation, des retraites, des cercles. C’est un homme qu’on voit beaucoup sur les réseaux. Solaire, à l’aise, à qui tout semble réussir.
Et pourtant, derrière cet homme-là, il y a un petit garçon qu’on appelait le tueur au rugby et qui, la même année, ramassait les pâquerettes au milieu du terrain. Un enfant très sensible qui a appris tôt à couvrir cette sensibilité sous une grande gueule. Un ado de 17 ans qui tape « comment se calmer » sur internet, tombe sur la méditation, et sent son corps se souvenir d’une position qu’il n’avait jamais prise. Comme il le dit lui-même, il ne se faisait pas écraser par l’extérieur, mais il se faisait renverser par son intérieur.
Avec Alex, on remonte ce fil.
🔥 La performance, cette injonction à être toujours prêt, et ce qu’elle cache
🧘 La discipline, pas celle qui contraint, mais celle qui rend disciple de soi-même
🤝 Ce qui s’est réparé le jour où il s’est assis pour la première fois dans un cercle d’hommes
🌑 Ce qu’on n’ose pas dire, même quand on passe sa vie à transmettre
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Pour retrouver Alex sur Instagram : @alex.iruka
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00:00 Introduction
05:13 Explorateur du monde et de la conscience
11:21 Le mot mentor et ce qu’il engage
14:20 La méditation à 17 ans
20:11 Une sensibilité subie très tôt
23:41 Le tueur et les pâquerettes
29:46 Premiers pas dans la spiritualité
37:10 Les pièges de l’exploration
47:38 La discipline flexible
55:56 Le silence entre hommes
01:05:12 Reconnaître les souffrances, sans les opposer
01:12:24 Le premier cercle d’hommes
01:17:35 Performance et vulnérabilité
01:28:16 Se laisser voir entier
01:31:34 Incarner ou performer
01:34:12 Poser des limites, dire non
01:43:21 Cultiver l’amour et la joie